czy mozna

Krótka piłka: Mogę trenować takim układem: Pon Klata/biceps Wt Barki/triceps Śr wolne Czw wolne Pt Plecy Sb Nogi Nd wolne Chodzi mi o to, czy można ćwiczyć barki i triceps dzień po klatce i bicepsie. Dzięki za odpowiedź (ale nie wiesz to nie pisz )

witam, czy można stosować podwójną dawkę tego magnezu? Jest napisane, że tylko 1 dziennie. Ten magnez ma tylko 100 mg czystego magnezu więc to trochę mało (szczególnie, gdy ktoś ma niedobór).

Witam, czy można brać spalacz i BCAA jednocześnie 30 min przed treningiem, czy suplementy te kolidują ze sobą i czy spalacz upośledza wchłanianie się BCAA ?

siemka, mam takie pytanie czy można przygotować przedtreningówke rano jakis czas przed treningiem by miec gotowy "napój" przed siłką ? W sensie czy żadne skladniki nie ulegną utlenieniu etc., w tygodniu mam dużo zajec (na silownie od razu z uczelni) wiec puchy dużo miejsca zajmuja + zeszyty ksiazki itp. Z góry dzieki za odpowiedzi ;)

Czy można jeść zimną kaszę i mięso? Chodzi o to, że wyciągnąłem kaszę jaglaną i kurczaka z lodówki i odrazu zacząłem jeść, a mama mi odradziła bo mówi że będę miał wrzody i zniszczę żołądek. Nie mówię że zawsze tak robię, ale jaki to ma sens skoro je się zimne lody i napoje? Mogę tak chociaż mięso jeść zaraz po wyciągnięciu z lodówki?

Witam od kilku tyg jestem na cyklu enan z meta i pozniej moze wino lecz chcialem zaczac brac izotek bo wysypalo mnie na plecach i twarzy (choc tu zawsze troche mialem) i nie wiem czy mozna zaczac go brac na bombie czy sie odblokowac ?? na ulotce pisza zeby unikac przemeczenia wie ktos moze jak izotek wplywa na cwiczenia silowe ?? z gory dzieki

siemka wszystkim mam dwa pytanka czy mozna deke z winstrolem walic w jednej strzykawce? i czy 2,5 cm to nie za duzo na strzala jak w barki? z gory dzieki za odpowiedzi

Cze pisalem juz o tym chyba ale napisze jeszcze raz bo mi net cos sie ***ie i ledwo chodzi.. jak jesc cp.. i kre-alkalyn? w DT i DNT..bo nie wiem zabardzo jak jesc w dni nie treningowe.. a i czy mozna jesc cp. przed treningiem a k..alk..po treningu? bo jak narazie to jem odwrotnie a slyszalem ze tak lepiej napiszcie pozdro :P

Witam Mam pytanko czy można przed treningiem dodać olej mct i olej z siemię lnianego do posiłku przed treningiem (ryż brązowy + warzywa) czy taki dodatek nie spowoduje problemów żołądkowych i spowolnienia wchłania się węglowodanów?

Witam. Mam małe pytanko. Zażywam Storm i Shock firmy Universal. Chciałbym dołączyć do swej suplementacji ActivLab TRIBULUS TERRESTRIS. Czy są jakieś przeciwwskazania, czy można spokojnie łączyć? Dzięki z góry za odpowiedź.

Witam Czy można ćwiczyć 6 dni w tygodniu z tym że 1 trening siłowyklatka biceps 2 trening cardio rowerek bieg nogi(siłowy) 3 trening siłowy plecy barki 4 trening cardio rowerek bieg nogi(siłowy) 5 trening siłowyklatka biceps 6 trening cardio rowerek bieg nogi(siłowy) 7 wolne jestem na redukcji istaram się zrzucić kilogramy Pozdrawiam

Czy można zrobic dobra redukcje (bez wiekszych strat tkanki miesniowej) bez diety? w sensie ze jem to co mam w domu, patrze zeby sie zgadzaly tylko kalorie i makro. oczywiscie do tego trening silowy i czy są jakies roznice pomiedzy 1.5 a 2g bialka na redukcji??

mam pytanie wiem że picie kawy podczas cyklu jest niewskazane ale czy można wypić chociazjedną kawę kilka godzin po wzięciu kreatyny bo mam kumpla który jest uzależniony od kawy i jest teraz na cyklu a jak nie wypije kawy to mówi że go głowa boli.

Cwizcyłem 2 x w tyg kazda patie miesni czy mozna robic tak w treningu na mase efekty lepsze na mase bedea jezeli kazda partie bede cwiczył raz czy 2 razy w tygodniu , napiszcie co o tym sadzicie moze ktos cwiczył tak i tak jakies sugestie??

pytanie jest takie czy jest sens to laczyc? bo dostalem od kolezki hmb i mam jeszcze bcaa. np bcaa przed i po treningu hmb rano i pod wieczor a no i drugie pytanie, czy mozna zrobic cykl na nitro2 ale na sama sile? nei zalezy mi na masie tylko na sile

Witam,nie moglem znaleźć czegos w stylu "pojedyńcze pytania" wiec zakładam osobny temat. Pytanie jest co do biegania. Na redukcji robię tak ze 3 razy w tyg ćwiczę a w dni nie treningowe biegam i co do tego biegania to czy mozna biegac jak juz będzie sie z 1h po ostatnim posilku? Czy lepiej jest miedzy posilkami ?

Witam Z ciekawosci zapytam czy można stosować przy redukcji na low carbach trening siłowy ?

Czesc, mam takie moze glupie pytanko, ale czy mozna gainera polknac od razu w proszku, bez wody? Bylo by mi latwiej do szkoly bo bym mogl od razu proszek zjesc, juz probowalem i mi sie udalo, ale czy to cos zmienia?

siemka chcialbym sie zapytac czy mozna brac jabczan kreatyny treca z gain boliciem olimpa nie ma zadnych przeciwskazac czy takie polaczenie da jakies efekty ? ile i jak dawkowac cm3?

[...] ja mam takie pytanko o insuline z ciekawosci, nie zamierzam jej brac. A wiec tak wszyscy pisza, zeby wbic inse i potem zjesc carbo. A nie bezpieczniej najpierw wypic carbo a potem wbic inse? W ten sposob nigdy nie zapomnimy o carbo A drugie pytanie to czy mozna dac dajmy te 10g wegli na 1 iu insy ale wegli zlozonych? Czy zawsze to musi byc carbo?